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吃荔枝上火怎么办荔枝的营养价值

2020-09-24 18:09:51 | 来源: 时装画廊

夏季正是荔枝当季的季节,不少人都喜欢吃荔枝,荔枝吃多了是很容易上火的,吃荔枝上火怎么办?下面小编给大家整理的关于吃荔枝上火怎么办的相关内容,希望能够对大家有所帮助!

吃荔枝上火怎么办

吃荔枝上火怎么办

1、享用“露珠红荔”不上火,即在天亮前露水末退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝,可不上火。听说,此时的荔枝吸收了一天的阳光,又经过1夜的温凉,热性已消减,颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的较好状态,不但入口味美,而且吃多少都不会上火。

2、将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载,沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜取食,可不上火。且能化燥气而能补阴。清朝大诗人屈大均有诗云:“露井寒泉百尺深,摘来经宿井中沉,日精化作月华冷,多食使人补太阴。”

3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时,多喝盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝病。

4、吃咸鱼,取曹白咸鱼蒸熟就饭吃,或煮汤,煲粥亦可,可防治吃荔枝上火。

5、新鲜的荔枝叶,荔枝壳煮水喝,可防治吃荔枝上火。

吃荔枝上火怎么办

荔枝的营养价值

1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

3、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

4、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,避免雀斑的产生,令皮肤更加光滑。

5、补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改良失眠、忘记、神疲等症。

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