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初春告别水肿 找回纤细身材

2017-04-09 10:32:24 | 来源: 减肥

导语

早春告别水肿找回纤细身材(东方IC供图) 你是水肿还是肉肉胖? 分不清你是水肿,还是脂肪过量的肉肉胖,最简单的方法就用按和看来分辨。 按:按压小腿测试肌弹性 用食指按压小腿5秒,按压处白色部位在15秒后还存在,就是轻微水肿。如果按压的地方会凹陷、很

 初春告别水肿 找回纤细身材

早春告别水肿找回纤细身材(东方IC供图)

  你是水肿还是肉肉胖?

  分不清你是水肿,”还是脂肪过量的“肉肉胖”,最简单的方法就用“按”和“看”来分辨。

  按:按压小腿测试肌弹性

  用食指按压小腿5秒,按压处白色部位在15秒后还存在,就是轻微水肿。如果按压的地方会凹陷、很慢才回复,情况不太妙,最好去找医师检查。“肉肉胖”按压小腿后不会有凹痕,只是由于没运动,肌肉鬆垮不结实,别再用浮肿当藉口喽!

  看:凌晨脸发肿,下午腿肥涨

  脸肿得像胖了2千克,双下巴出现,两颊狂刷修容也杯水车薪!有时双眼皮乃至肿到不见,跟前晚哭过没两样。喝了咖啡,去了几趟厕所,下午脸好不容易消了1点,小腿却开始肿胀,肌肤由于水肿,看起来有“薄透发亮”的感觉,早上穿的靴子变得紧绷,脱下就很难再拉上拉链!

  为何水肿上身?

  水肿跟体质绝对有关系,但饮食及生活习惯也是关键,“暂时性水肿”在身体自然代谢水份后,隔天就会改良。如果你的水肿是长时间性的,不是小编要吓人,肾脏病、心脏衰竭、肝硬化或是高血压等都可能造成!想肯定是否是生病引发水肿?挂“1般内科”或“家庭医学科”看诊检查。消肿"守"策果冻胖速退!不过比起脂肪型的“肉肉胖”,摆脱“果冻胖”简单多了。 先排掉体中的多馀的水分,就可以修长1点,还可以轻盈1些。先从饮食习惯下手的“守对策”,口味清澹点、挑对食品吃,没必要节食、不花力气,就会瘦。

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