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正当季的菠萝到底有哪些好处看完嘴馋了

2019-12-03 01:24:05 | 来源: 彩妆

正当季的菠萝,到底有哪些好处?看完嘴馋了!

菠萝属于热带水果之一,这个水果的原产地位于南美洲一带,后来在16世纪之后传入中国。菠萝喜欢在湿润的环境下生长,在15到40多度都能够生长。在经过充足的光照下能够很好地保存糖分,品质极佳。现在中国的菠萝产地主要分布于中国台湾,两广地区,福建和海南省。

吃菠萝都有哪些好处呢?

菠萝富含的矿物质很丰富,而且维生素是苹果的5倍之多,维生素有(A、B、C)菠萝还含有果糖、葡萄糖、油脂和热量较低,菠萝中还有大量的柠檬酸、氨基酸等有机酸,其中还包含菠萝蛋白酶,以及粗纤维、少量的钙、铁、磷、甚至还有胡萝卜素。

菠萝中的蛋白酶具有助消化的作用,平常吃一些油腻的食物,想要去除过多的油腻,你可以饭后20分钟是几口菠萝解油腻感,蛋白酶还可以预防脑血栓,降低人体心脏病的发病率。

菠萝中含有的粗纤维也能够帮助人体的肠胃消化食物,还可以排出多余的油脂,预防和缓解便秘,增强肠胃蠕动,把身上的有害物质代谢出去。

菠萝还可以对高血压的朋友有帮助,能够帮助人们有利尿、消肿的功效,消除肾炎水肿以及咳嗽等症状。

注意:吃菠萝的时候不要空腹吃,吃的时候要削掉菠萝皮,一定要用盐水浸泡30分钟,患有胃溃疡和牙周炎的患者最好少吃,因为菠萝的酸性比较大,对胃和牙龈有很大的刺激,吃多了还会反酸水。

生活小贴士:菠萝用盐水泡的原因有哪些?

首先,菠萝中还有一种叫做“菠萝酶”的物质,这种物质一旦直接吃的话,会对人的嘴唇和口腔粘膜有直接的刺激作用,人体稚嫩的口腔表皮是禁受不住这样刺激的。

如果我们吃的时候,吃一块可能没有太大的感觉,你会觉得酸甜,但是吃下两块以后你就会感觉到舌头麻木的感觉,之后就是舌头和口腔的疼痛感加剧。

如果用泡盐水的方式,盐水能够抑制住菠萝酶的活力,从而减轻舌头和嘴唇的负担,让你吃的时候时候更加的甜。

本文相关词条概念解析:

菠萝

菠萝(学名:Ananascomosus),是著名热带水果之一。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带,16世纪从巴西传入中国。现在已经流传到整个热带地区。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成,花通常不结实,宿存的花被裂片围成一空腔,腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。叶的纤维甚坚韧,可供织物、制绳、结和造纸。凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果,台湾称凤梨,大陆称菠萝。我国水果市场上,凤梨一般是指卡因种,多为进口,菠萝一般是指巴厘种,多为国产。不过在台湾,无论是卡因种还是巴厘种,都称为凤梨。巴厘种菠萝削皮后有“内刺”需要剔除;而卡因种凤梨消掉外皮后没有“内刺”,不需要用到划出一道道沟。论风味,巴厘种优于卡因种,但由于运输原因,进口凤梨只有卡因种。

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