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情绪低落时进食莫过量

2020-05-21 19:03:49 | 来源: 街拍

在日常生活中,我们经常会遇到这样的情形,当有人处于痛苦、忧虑或悲伤之时,常常会出现食欲不振或厌食现象。然而,其周围的亲朋好友会出于好心和善意,主动地劝他(她)一定要多吃些东西,唯恐饿坏了身体,影响健康。这固然是可以理解的。但实际上,这类做法并不科学。这是由于,当人处在忧愁或悲伤状态下,受大脑安排的消化系统和内分泌系统的功能会大大下降。倘若此时强制他(她)吃下大量的食物,定会造成消化不良等症状,乃至食品积聚在胃内,时间长了还会引起胃肠道疾病,危害身体健康。

此时最关键的是要做他(她)的思想工作,进行积极的开导、劝慰和安慰,使其尽快摆脱精神痛苦的束缚,以避免积郁成疾。来源:哈尔滨日报

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