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喝能量饮料的三大危害

2020-09-17 14:12:10 | 来源: 美食

很多人都喜欢喝能量饮料,认为有营养能补充能量又好喝,而且愈来愈多的人喜欢用酒精和药物搭配饮料一起饮用。这些都产生了很多不利影响。

很多人都喜欢喝能量饮料,认为有营养能补充能量又好喝,而且愈来愈多的人喜欢用酒精和药物搭配饮料一起饮用。这些都产生了很多不利影响。

过度饮用能量饮料可引起的不良反应,包括心律失常,高血压,脱水等。能量饮料与滥用药物结合,会引发更严重的问题,乃至会危及生命安全。

凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都较高,这意味着碳酸饮料和食管癌的发病可能有某种必定联系。可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,促进食道癌产生。

喝饮料以后都会感觉胃中饱胀,对胃容量小的儿童来说更是如此,因此喝过饮料以后,极可能会减少三餐营养丰富食品的摄取量,下降膳食的质量,严重时会致使营养缺少症。一些年轻父母,由着孩子喜好,允许他们大量饮用甜饮料,常常致使多种营养素缺乏,儿童生长发育受阻。

不管是何种人群,能量饮料还是少喝为妙,多吃一些新鲜的水果蔬菜、谷类、肉类和坚果等,如果想提神,喝一杯花草茶更健康。



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