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男性肾虚吃甚么食品好十种食品补肾效果好

2020-03-26 23:52:07 | 来源: 生活

男性肾虚很大程度上都表现在性生活性能力上,其他表现也与此相干,如精力不济,失眠多梦等症状,那男性肾虚吃什么食品好呢?一起来看看吧!

男性肾虚吃甚么食物好1:

1、男性肾虚吃泥鳅好

泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有增进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、男性肾虚吃虾好

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高的壮阳食品。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

3、男性肾虚吃荔枝好

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改良人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状态,和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。

4、男性肾虚吃松子好

中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优良蛋白质、多种维生素和矿物质。常常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

5、男性肾虚吃枸杞子好

枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素 B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成份。中医认为枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

男性肾虚吃什么食品好2:

6、男性肾虚吃鹌鹑好

鹌鹑肉不但味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强健作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

7、男性肾虚吃鸡蛋好

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。我国民间流传着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

8、男性肾虚吃淡菜好

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强健身体增强性功能。

9、男性肾虚吃牡蛎好

牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

10、男性肾虚吃羊肾好

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

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